Fuera del Diván: ¿Cuándo la nostalgia nos ayuda y cuándo nos atrapa en el pasado?
En ocasiones, recordar la infancia o extrañar a alguien puede evocar emociones intensas y difíciles de explicar. Sin embargo, la nostalgia no siempre se presenta como una experiencia positiva; puede ser un mecanismo de evasión que nos impide vivir plenamente el presente.
En una nueva emisión de Fuera del Diván, la periodista Cori Muñoz y la Dra. Osiris Pazarán Galicia exploraron las diversas formas en que se manifiesta la nostalgia y su relación con los procesos de duelo. La especialista utilizó versos de “Romance de la pena negra”, de Federico García Lorca, para ilustrar cómo los recuerdos pueden ser tanto una fuente de bienestar como de dolor.
“El tema de estar atrapado en el recuerdo se refiere a estar en duelo, en el dolor y en el pasado como un mecanismo para no estar en contacto con la realidad del aquí y ahora”, explicó la Dra. Osiris Pazarán.
Las pérdidas, sea real o simbólica, pueden desencadenar un proceso de duelo. La especialista destacó que es crucial reconocer el dolor y aceptar las modificaciones que ha experimentado la realidad. Un indicador de cuán afecta emocionalmente una pérdida es la funcionalidad de la persona en su vida cotidiana. Si una persona comienza a tener dificultades para llevar a cabo sus tareas habituales, es necesario prestar atención a lo que está experimentando.
Idealizar el pasado también puede ser una forma de evasión. Algunas personas conservan únicamente los aspectos positivos de su infancia o juventud, lo que puede funcionar como un mecanismo para protegerse de experiencias dolorosas. La doctora compartió el caso de una paciente que durante muchos años mantuvo una imagen idealizada de un familiar atento, pero que durante su proceso terapéutico logró reconocer experiencias de abuso ocultas en su infancia.
La nostalgia no siempre debe ser vista como negativa, siempre y cuando exista la capacidad de reconocer las dificultades que se atravesaron. La periodista Cori Muñoz compartió su trayectoria en El Siglo de Torreón, recordando las transformaciones experimentadas por el periódico, desde los procesos de impresión tradicionales hasta la evolución hacia los medios digitales. A partir de esta experiencia, la doctora planteó que mirar hacia el pasado puede ayudarnos a reconocer el camino recorrido y valorar aquello que nos ha permitido llegar al presente.
La psiquiatra Osiris Pazarán Galicia también abordó la acumulación de pertenencias relacionadas con seres queridos que ya no están. La especialista reflexionó sobre la necesidad de mantener el control y evitar cambios, reflejando que “como si la vida fuera una fotografía, nada tiene que cambiar”. No obstante, aclaró que guardar pertenencias no necesariamente indica un problema. Para identificar cuándo una conducta afecta a una persona, es importante observar si puede mantener sus actividades y desenvolverse en su entorno cotidiano.
El acompañamiento también es crucial para enfrentar las pérdidas. Cori Muñoz destacó que los seres humanos no son individuos aislados y que compartir sentimientos como el miedo, la angustia, la nostalgia o la tristeza puede hacer más llevaderos algunos momentos difíciles. La especialista también habló sobre la importancia de fortalecer los vínculos comunitarios y las redes de apoyo, especialmente en tiempos en que la conexión digital puede ocultar la soledad. La reflexión final retomó la idea de que no se trata de olvidar el pasado ni de permanecer en él, sino de reconocer nuestra historia y utilizarla como parte de nuestro crecimiento.
“El pasado es un faro para saber de dónde venimos. Nunca un puerto para quedarnos a vivir en los recuerdos”, expresó Cori Muñoz al despedir esta edición de Fuera del Diván.
